Почему так происходит: "знаю, как нужно, но не делаю"?
"Я все понимаю, но ничего не могу поделать" - Почему так говорят люди, которые не могут бросить курить, изменить свое питание, взаимоотношения, образ жизни?
Дело в особенностях работы мозга. В левом полушарии находится все то, что мы осознаем - рациональный взгляд на проблему, сила воли и временная память.
Например: Чтобы похудеть, надо перестать есть сладкое и мучное, согласны? - Да. Сжали волю в кулак, настроились и... надолго хватило запала?
Вряд ли. А через неделю уже забыли, об этом начинании. Есть конечно люди с феноменальной силой воли, но таких немного.
Почему так происходит - "знаю, что нужно, но не делаю"?
Потому что в правом полушарии находятся ключи от программ нашего поведения. В области подсознания. Именно там хранятся привычки и автоматизмы поведения. Там действуют законы эмоционального разума, а не логики. Там прячутся психологические защиты и сопротивление переменам.
Подсознание - это не то что работает помимо нашей воли. Не что-то метафизическое. Это убеждения, лежащие в глубоком слое нашей психики, которые образовались в результате особых эмоциональных событий в жизни, и которые продолжают влиять на вашу жизнь, даже порой вопреки нашей воле.
Хорошая новость в том, что изменить эти убеждения намного проще, чем идти к цели с помощью силы воли. Потому что, чем больше сознательных усилий вы сделаете, тем больше будет внутреннее сопротивление переменам. А когда оба полушария настроены на решение одной задачи - сопротивление исчезает.
Если вы долгое время не можете расстаться с привычкой или поменять что-то в жизни, стоит поискать те убеждения и те программы, которые мешают это сделать. И перестать бороться с собой.