Консультации и программы

Что будет на сессии:

Глубинный аудит системы: Мы исследуем историю вашего веса и текущие ресурсы организма. Если у вас есть данные биоимпедансного анализ состава тела (БИА) — расшифруем их, чтобы увидеть архитектуру вашего тела и настроить персональный алгоритм изменений.
Препятствия и барьеры: Мы найдем биологические и психологические причины, которые создают сопротивление и блокируют результат.
Создадим стратегию: Ваш пошаговый алгоритм на 30 дней, где мы объединим протокол питания и активности, доказательные нутрицевтики для поддержки ресурсов организма, техники саморегуляции и управления стрессом, точечные чекапы для мониторинга изменений.
"Точка входа": Определим первые шаги, которые запустят механизм перемен. Вы получите ясность, чтобы двигаться в согласии с собой, без борьбы со своим телом.

Что даст сессия:

Понимание причин, почему не получалось улучшить вес раньше.
Понимание реалистичных целей и сроков.
Дорожную карту коррекции на 1 месяц.

Формат — 90 минут + резюме встречи + 3 дня сопровождения в чате
Стоимость: 5 000 ₽

(Анкета предзаписи и пояснения — ниже в «Подробнее»)

Подробнее

1 месяц индивидуального сопровождения —
НОВЫЙ СЦЕНАРИЙ

Что мы сделаем за месяц:

Это — месяц углубленной работы.

Работа с фундаментом, мы наведем порядок в питании и отношениях с едой, устраним физиологические дефициты и разберем эмоциональные блоки.
Инструменты трансформации: я использую трансовые техники для работы с подсознанием, нутритивную поддержку и коучинговое сопровождение для фиксации результата.
Устойчивые поэтапные изменения: Вы формируете привычки, которые требуют не силы воли, а становятся частью вашей личности.
Свобода от контроля: Вы обретете спокойствие в отношениях с едой и научитесь слышать истинные потребности своего тела

Что входит в сопровождение:

4 глубокие сессии онлайн/очно в Москве (раз в неделю): Детальный разбор вашего состояния, физиологии и психологических триггеров, которые мешают изменениям.
Персональный протокол: Пошаговый алгоритм питания и внедрения привычек, созданный с учетом вашего образа жизни и текущих дефицитов.
Психологическая поддержка: Работа с подсознанием, и трансовые практики для улучшения эмоционального фона.
Личный куратор в Telegram: Я на связи, чтобы корректировать программу, поддерживать ваше состояние и отвечать на вопросы в режиме реального времени.

Формат — 60 минут + чат + отчеты, методички, шпаргалки
Стоимость: 19 900 ₽

Подробнее

Иногда несколько простых шагов меняют систему в целом — энергию, здоровье и качество жизни

Принципы работы:

Научная основа

Работаю только с научно обоснованными методами. При необходимости определим целесообразность дополнительных обследований и консультаций специалистов
Индивидуальный подход

Рекомендации формируются с учётом жизненного контекста и текущих биолмаркеров здоровья, персонализированно
Без жестких ограничений и схем

Акцент на безопасность, реалистичность и долгосрочную применимость рекомендаций
Не замена лечению

Работа не заменяет наблюдение врача и лечение. Мы формируем персональную стратегию изменений для улучшения здоровья

Записаться

Индивидуальная консультация

В ходе встречи мы последовательно разбираем:

Ваш запрос: самочувствие, ожидания, реалистичность целей.
Результаты биоимпедансного анализа состава тела — это лучшая отправная точка для настройки рациона (если пока у вас нет БИА — сделайте его— ссылка)
Анализ контекста: Определяем, какие системы организма сейчас испытывают наибольшую нагрузку, и что влияет на текущее состояние.
Сформулируем гипотезу текущего состояния: что является причиной — что следствие—
Собираем целостный план: что является причиной, что — следствием, а что — ключом к измененииям.
Наметим реалистичный план: приоритеты, сроки, шаги к цели
Бонус — персональная аудиомедитация + чат поддержки на 3 суток + мягкая трансовая практика для снижения напряжения и активации программы

Важно: Консультация не является медицинской диагностикой и не заменяет консультации врача, Я помогаю вернуть вам управление своим состоянием, снизить неопределённость и выстроить бережную основу для здоровых перемен.

Узнайте: Зачем нужен биоимпедансный анализ
Для записи: заполните анкету в ТГ или оставьте заявку на сайте

Записаться

Программа сопровождения -1 месяц

Оценка состояния по антропометрическим показателям и ключевым параметрам: энергия, сон, аппетит, активность, с учетом данных БИА (биоимпедансного состава тела)
Анализ дисбалансов по матрице Functional Medicine и определение функциональных дисбалансво
Оценка рисков возраст-зависимых заболеваний и функциональных нарушений.
Формулировка персональных целей и измеримых показателей прогресса (биомаркеры, метрики)
Подбор индивидуального чек-апа и протокола питания: необходимые анализы и обследования для уточнения состояния и исключения патологий,
Персонализированный протокол питания
Программа физической активности с расчетом пульсовых зон и учетом противопоказаний
Рекомендации по базовым нутриентам, антиэйдж-нутрицевтикам и уровням поддержки
Направления к специалистам и уточнение стратегии по промежуточным результатм
Гипнокоучинг + чат поддержки в течение месяца

Написать в Telegram: https://t.me/age_vi

Записаться